colkid https://blog.hatena.ne.jp/colkid/ COLKID プチ日記 https://colkid.hatenablog.com/ 日記 Z9 + NIKKOR Z 50mm f/1.2 S大きな画像(2400)ラジオを聞いていたら、入浴の際、しっかり湯船に浸かることのメリットについて話していた。毎日浴槽に浸かる人と、そうでない人を、長年に渡り追跡調査したところ、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが、約３割も低下するという数値が出たという。また高齢者では、要介護認定のリスクが、やはり約３割減少した。驚くべき数値である・・とラジオでも言っていた。シャワーだけではダメで、ちゃんと一定の時間、湯船に入ることが重要なのだという。目安としては、40℃のお湯に10分間浸かるくらいがいいという。あるいは夏で暑い時期は、38℃で20分でもいいそうだ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolkid.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F20%2F000000" title="湯船 - COLKID プチ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/colkid/20260619/20260619223047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-20 00:00:00 rich https://colkid.hatenablog.com/entry/2026/06/20/000000 1.0 100%