colkid https://blog.hatena.ne.jp/colkid/ COLKID プチ日記 https://colkid.hatenablog.com/ 日記 Z7 + FTZ + Carl Zeiss Otus 1.4/55 ZF.2 大きな画像 お腹に少し筋肉をつけようと、久しぶりにワンダーコアを出してきた。 通販の健康グッズではよくある話だが、埃をかぶって部屋の隅に追いやられていた。 それを部屋の真ん中に引っ張り出して、早速腹筋運動を始めた。 しばらくこの手の運動をしていなかったので、身体が硬くなっている。 最初は恐る恐るだったが、グーンと背筋を伸ばすと気持ちがいい。 調子に乗って何十回かやった。 けっこう汗をかいた。 翌日も同じようにやる。 毎日続けないと意味が無いのだ。 ワンダーコアを広い場所に移動して、腹筋運動を開始する。 もう少し、もう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolkid.hatenablog.com%2Fentry%2F332e8950e1630b9c965c65bc7002abf2" title="腹筋 - COLKID プチ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/colkid/20250812/20250812085656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-02 00:00:00 rich https://colkid.hatenablog.com/entry/332e8950e1630b9c965c65bc7002abf2 1.0 100%