colkid https://blog.hatena.ne.jp/colkid/ COLKID プチ日記 https://colkid.hatenablog.com/ 日記 FUJIFILM X100V 大きな画像 少し前にスマホに食事管理のアプリを入れた。 食事のたびに内容を記録するのだが、どの栄養素が足りないか（あるいは過剰か）、今日はあと何カロリー摂取していいか・・などといったデータが細かく表示される。 なかなか有用なアプリで、お陰で食品を買う時に栄養成分表示を気にするようになった。 食事のカロリーを抑えることに成功しても、食後にちょっと口にした1個のデザートで、すべてぶち壊しにしてしまうこともある。 細かく数値を確かめるようになると、カロリーが予想外に高い食べ物もあって驚かされる。 （特に菓子パン類は要注意である） その数値が理由で食べるのを止める事も多い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolkid.hatenablog.com%2Fentry%2F9353ab34046a34d7e571b243392c914a" title="カロリー - COLKID プチ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/colkid/20250812/20250812171346.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-30 00:00:00 rich https://colkid.hatenablog.com/entry/9353ab34046a34d7e571b243392c914a 1.0 100%