colkid https://blog.hatena.ne.jp/colkid/ COLKID プチ日記 https://colkid.hatenablog.com/ 日記 Z9 + NIKKOR Z 50mm f/1.2 S大きな画像(2400)スマホのアプリのあすけんを2021年から続けている。そのことは先日も書いた。（2025年1月23日の日記 ）我ながら、よく飽きることなく使い続けているとは思う（笑）しかしそのお陰で、（こと体重に関しては）明確に効果が出ている。体重が数キロ減っただけでなく、それを数年に渡り、維持出来ている。恐らく血糖値と足腰への負担も、少し改善されているだろう。僕にとっては、極めて効果的なアプリといえる。アプリの示すデータにより、食事と実際の体重の関係があからさまになる。たまに食べ過ぎてしまうのは仕方がない。ただそのオーバーした量が即座に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolkid.hatenablog.com%2Fentry%2Fc3a51af1f81ec0e179f7765707c65fa9" title="継続 - COLKID プチ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/colkid/20250812/20250812101518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-02 00:00:00 rich https://colkid.hatenablog.com/entry/c3a51af1f81ec0e179f7765707c65fa9 1.0 100%