colkid https://blog.hatena.ne.jp/colkid/ COLKID プチ日記 https://colkid.hatenablog.com/ 日記 Z9 + NIKKOR Z 50mm f/1.2 S 大きな画像 この二日間ほど、一日の摂取カロリーが、許されている数値を大きく超過してしまった。 理由は簡単で、恐らくコンビニやデパートなどで買ったお弁当が何度か続いたからだ。 生活が乱れた・・と言っていいだろう。 コンビニなどでお弁当を買うと、それなりに節制したつもりでも、摂取していいカロリーを大きく上回ってしまう。 予定の1.5倍くらいになってしまうこともある。 お店で選ぶ際に、商品の裏に貼ってあるカロリー表を確かめて、いろいろ頭を悩ませるが、抑えるのはかなり難しい。 逆に言うと、普通の人はそのくらい食べても大丈夫だということだ。 僕は糖尿… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolkid.hatenablog.com%2Fentry%2Fdf7605621e11b63b138f2f1d529adcf0" title="超過 - COLKID プチ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/colkid/20250812/20250812090048.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-12 00:00:00 rich https://colkid.hatenablog.com/entry/df7605621e11b63b138f2f1d529adcf0 1.0 100%