colofulant https://blog.hatena.ne.jp/colofulant/ colofulant’s blog https://colofulant.hatenablog.jp/ おすすめ 健康 食べ物 健康診断の結果 【健康診断の結果】を見て、今度こそ粛清しよう と、決断するも、毎年結果は変わらずますますE判定が増えていくのは私だけでしょうか？先ずは、食べ物から変えてみましょう。 積極的に摂取する食材 １、青魚 私は缶詰でサバ缶とイワシ缶を常備しております。本当は、2～3日に1缶食べ るのが理想ですが、最近は食べていないです(-_-;)。結構、苦手なもので。食べた後も匂 いがきついので、夜ご飯でしか食べません。 伊藤食品 美味しい鯖(さば)缶詰 ５種 【水煮・食塩不使用 各3缶 味噌・醤油・黒胡椒にんにく各2缶 合計12缶】 美味しいさば Amazon ２、紅鮭 アスタキサンチンという栄養素… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolofulant.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F24%2Fingredient" title="【健康診断の結果】私のおすすめベスト５選！！　身体に良い食べ物　 - colofulant’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/colofulant/20210724/20210724224851.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-24 23:57:35 rich https://colofulant.hatenablog.jp/entry/2021/07/24/ingredient 1.0 100%