colorful-little-light https://blog.hatena.ne.jp/colorful-little-light/ colorful-little-light’s blog https://colorful-little-light.hatenadiary.jp/ ameblo.jp 自分の思い込みを外す、 自分を素晴らしい人間だと思う そして自分にラブを注入 例えば・・・ ワクワクすることをイメージする 今やりたいことをする 楽しい時間を味わう 私の場合は ごはんをきちんと食べなければならない、という思い込みがあります。 痩せている人って、一食ぐらい抜かしたりしてしまうものだと、心屋さんの本にありました。それで「えー!」と思ったことがあります。 そっか・・・でも、そうなのか・・・という感じでしたので、試してみました。 家族にご飯を出したとき、私自身はおなかが空いていませんでした。だから家族に合わせて少しだけ食べました。そして、しばらく時間が経ち、空腹を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolorful-little-light.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F21%2F012424" title="自分を大好きになる方法→自分の機嫌がよくなる方法が書かれてある記事を見つけました - colorful-little-light’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-21 01:24:24 rich https://colorful-little-light.hatenadiary.jp/entry/2017/08/21/012424 1.0 100%