e_pyonpyon21 https://blog.hatena.ne.jp/e_pyonpyon21/ ぴょん記 https://colorfuldays.hatenablog.com/ Werk 花芽の部分が普通のキャベツ並の大きさのブロッコリーが届いた。全体を水に晒して、それから茎から水を小一時間吸わせて、房ごとに切っていった。深い調理パンにオリーブオイルを温め、ブロッコリーを入れて蓋をして中火で５分蒸す。蓋をとって、お湯少々を加えてもう少し強い火で２分。だいたいこれで火が通る。塩も胡椒もいらない。 秋映という名の林檎。爽やか。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolorfuldays.hatenablog.com%2Fentry%2F20171115%2F1510708400" title="ブロッコリーの加熱法 - ぴょん記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/e_pyonpyon21/20171113/20171113114750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-15 10:13:20 rich https://colorfuldays.hatenablog.com/entry/20171115/1510708400 1.0 100%