e_pyonpyon21 https://blog.hatena.ne.jp/e_pyonpyon21/ ぴょん記 https://colorfuldays.hatenablog.com/ Werk 今週は、睡眠時間帯が乱れて、午前中のあとの6時間のうちに睡眠を取り直したり、宵の口から眠ったり激しかった。そういうときは、おしなべて、睡眠時間の総和に比べて起きている時間の能率がとても悪いものだ。やはり、いくら退屈でも、毎日同じ時刻に就寝して同じ時刻に起床する暮らしが最善なのだ。 それが難しい。わたしは、惰眠を貪るのと同じくらい覚醒して読んだり書いたりする時間を漁り尽くすところがあり、定時に出掛ける場所がないのをいいことに、眠いのを堪えて／一回眠ってしまってもがんばって起きて、眠りの国から目覚めの縁まで力を尽くして這い上がるところがある。でも、そういうのは長く続かないから、午前のうちに早々に眠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolorfuldays.hatenablog.com%2Fentry%2F20210115%2F1610721000" title="くたくたの金曜日 - ぴょん記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41HXEJ0TJBL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-15 23:30:00 rich https://colorfuldays.hatenablog.com/entry/20210115/1610721000 1.0 100%