e_pyonpyon21 https://blog.hatena.ne.jp/e_pyonpyon21/ ぴょん記 https://colorfuldays.hatenablog.com/ Werk 定期通院の翌日は、たいてい歩くのに使った筋肉がだらりとする。公共交通機関を使って、通院先の裏玄関直結で通っているのに、病院の中での移動がことのほか多く、iPhoneにも入っている歩数アプリによると、前日の木曜は7000歩ほど歩いていた。ふだんは歩くのは家の近辺をぐるぐる回る程度で、少し遠くにいくときは自転車だから、どう多めに見積もっても1日に歩くのは2000歩ぐらいなのだ。 身体が疲れてしまったので、調理と洗濯程度の家事のほかは、食事もせずに寝て過ごした。わたしは、だいたい7時間睡眠で足りるところ、そこを枉げて意識して10時間寝ると、驚くほど元気になると、この年になってはじめて気づいた。これま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcolorfuldays.hatenablog.com%2Fentry%2F20230414%2F1681482600_1" title="だいたい眠っていた日 - ぴょん記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/e_pyonpyon21/20230414/20230414093857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-14 23:30:00 rich https://colorfuldays.hatenablog.com/entry/20230414/1681482600_1 1.0 100%