comanimanico https://blog.hatena.ne.jp/comanimanico/ こまにまにこ’s blog https://comanimanico.hatenablog.com/ 健康と一言でいえど、個人によって程度の差はある。 ならば、健康の度合いも人それぞれで、 完全な健康の人もいれば、そこそこ健康な人もいる。 定義づけは一概に難しい。 私個人で考えてみると、身体のサインがどのくらい出ているか、 湿疹、吹き出物、便秘、身体の硬さ、冷え、シミ、イライラなど。 これらのどれかの症状が数日から一週間と続いたら、食事を見直す。 今では、あれを食べたらこんな症状になるなど、食べ物と症状との結びつきが把握できるようになってきた。 立て続けに症状の出る食べ物を食べると、立て直すのにも時間を要する。 食べ続けた1.5倍ほどの時間が、改善するまでに要する時間。 身体は正直だ。 なので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomanimanico.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F21%2F120452" title="完璧な健康は目指さない - こまにまにこ’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-21 12:04:52 rich https://comanimanico.hatenablog.com/entry/2026/02/21/120452 1.0 100%