comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 昨日は午前中七北田公園でラン。このところ毎週土曜日はここでランしてます。 やはりここはホームです。 ユアスタ参戦も１か月後くらいから毎回とはいかないですが半分くらいは参戦できればいいかな。 ランは１５㎞。 午後からジョイでボディパンプ60分～ボディジャム60分。 ジャムはバックナンバー83番でした。 序盤からかなり心肺を上げてくれました。 ブロック１でも全開で汗だく。 これまで91番、ミックス、92番とやってますがこの83番が一番ハードですが面白い！ 体重も60分で1㎏強落とせました。 最近はもうボディジャムにどハマりですね(^^♪ 昨日、非公開で新潟と練習試合がありました。 www.vega… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F21%2F072751" title="練習試合新潟戦はドロー/手ごたえあり？！ - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20200621/20200621071936.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-21 07:27:51 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2020/06/21/072751 1.0 100%