comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 今日が仕事始めです。 朝一で事務所に来ると、冷え切ってました。休み期間が長かったからそうなりますよね。エアコンの温度を上げてますがなかなか温まってくれません。 昨日は最後の正月休み、午後から変わらずジム活してました。 スポでサルセーション45分、ジョイに移動してトレッドミル10㎞～ボディアタック60分。 アタックの新曲が気に入ってて、スポのオリジナルエアロをパスしてしまいました。 ランの方は、昨日、昼間外ラン出来たのに寒いからトレッドミルにしてしまい、今年になって未だ外ランしてないです。 今週末は外ランしなきゃと思ってますが、ランナー根性が足りなくなってきてますね(-_-;) 西村が困った状況… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F05%2F064511" title="椎橋が柏に？！ - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-05 06:45:11 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2021/01/05/064511 1.0 100%