comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 昨日は午前中スポで外ランしました。 12㎞、多賀城ICまでの往復ランです。 復路が逆風でなかなか前に進まずでしたがなんとか走り切りました。 午後からは石巻ジョイでジャム＆シバム45分～ボディパンプ45分。 仙台に戻って泉ジョイでボディアタック60分。 仙台に戻る途中にスイーツ補給しました(^^♪ スイートポテトに生クリームの組合せですから間違いないです。 コーヒーにバッチリでした♬ 一昨日、雨で外ランできないので、2時間あまりトレッドミルで走ってましたが、結構これが単調で苦痛なのでYOUTUBEを見たりして気を紛らわしてますが、ミックスリストで昔の洋楽動画を見ることができて、楽しみながらのラン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F15%2F064819" title="悪い流れが止まらない - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20210315/20210315063532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-15 06:48:19 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2021/03/15/064819 1.0 100%