comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 今朝は雨降りですが暖かいです。 昨日から気温が上がって暖かいです。関東方面は夏日だとニュースでやってました。 昨日は一日筋肉痛でよれよれでした。昼休みに接骨院に行ってメンテナンスしてもらいだいぶ楽にはなりました。 ナイトランでリカバリーランしましたが、これがまた大変。㌔７分台でゆっくり５㎞走りました。それでも結構きつかったですが、終わってその後スタジオでFSダンスやったのですが、あまり筋肉痛が気になりませんでした。 今朝もまだ筋肉痛は残ってますが昨日ほどではないです。 昨日,お昼は職場近くの卸売市場の寿司吉でランチ。 カキフライ定食をいただきました。あら汁はお代わりしました。 ご飯を美味しくが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F07%2F063550" title="なんとも絶妙な組合せ - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20231107/20231107061032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-07 06:35:50 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2023/11/07/063550 1.0 100%