comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 寒いです。 一昨日から急激に気温が下がり寒くなり昨日はさらに寒さを増してました。 午前中マイカーのタイヤ交換でその前に朝早めに七北田公園ラン。 この時間でも多くのランナーが走ってました。 たんぽぽのランナーと遭遇してちょっと走ったりもしました。 午後からジョイでレスミルズプログラムのイベント。 俺はシバム45分とボディジャム60分に参加しました。 シバムとイントラの記念撮影。右の男性イントラは有名な方らしいです。 ボディジャムではシャドーでいつものイントラのみなみちゃん、のんちゃんも加わって。 ボディジャムは一番のお気に入りのプログラムでテンション上がって頑張って動きましたのでもう終わったら汗… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F13%2F065352" title="実力通りの結果 - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20231113/20231113063143.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-13 06:53:52 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2023/11/13/065352 1.0 100%