comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴でしたが寒かった。 でも身体がすぐ温まって楽しく走れました。 11㎞、公園内１周後八乙女駅から４号線バイパスに出てジョイに戻ってきました。 ランの後はリラックスヨガで身体を休めて、Uバウンド45分。 いつもだと時間あけてボディアタック60分やるのですが、用事がありジム活はお昼過ぎで終了。 夕方、時間あったのでポテサラを多めに作りました。 ビール飲みながら料理作るのも楽しいです。 今年になってかみさんが親の介護で実家に戻ってるので毎日自炊生活となって料理もいろいろ作ってます。 インスタ等SNSでいろんな料理を簡単にできるので楽しくもなってきてます。 午後から自宅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F03%2F084845" title="劇的幕切れ - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20231203/20231203082017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-03 08:48:45 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2023/12/03/084845 1.0 100%