comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 今朝も寒い朝です。たぶんﾏｲﾅｽ気温でしょう。 昨日は午前中たんぽぽRC練習会でした。 昼からジム活あるので早めに出かけて先に10㎞ラン。 緩めにでしたが、風もなく良かったですが寒かった。それでも10㎞走り切れば汗だくになります。 今年最後の練習会なのでラン仲間に挨拶。 ビルドアップ走を始める仲間を見送り、ジョイに移動。 ジョイではX５５を45分～ジャム60分～シバム45分。 楽しく運動しました。 クリスマスイブなので昨夜もセブンでフライドチキン買って、ぼっちクリスマスしてました。 ブラジル人FW獲得の記事を見つけました。 仙台にフィットした点取り屋になってくれるといいのですが。 www.sp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F25%2F063523" title="新外国人補強あるのか？！ - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20231225/20231225063126.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-25 06:35:23 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2023/12/25/063523 1.0 100%