comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ このところ冬にしては気温が高めです。 昨日は朝のうちに七北田公園ラン。 ジョイからスタートして11㎞ラン。 手先もそれほど冷たくならずに走れました。 ラン後はジョイで筋トレ腹筋等少し、ヨガ60分～ユーバウンド45分。 アタックまで時間あるのでお昼は笑mカフェに。 ランチのスープ。温まります。 野菜プレートランチ。 サラダが美味しい。ヘルシーですね。 食後のコーヒーも美味しい。 いろいろ会話を楽しんで1時間。 再びジョイに戻ってボディアタック60分。 目いっぱい動いて汗だく。 昨夜、TV見てる時足が攣ってしまいました。 ちょっと頑張りすぎたかな(-_-;) 今季加入のFW西丸選手、高卒ルーキーで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F07%2F071032" title="楽しみなルーキー - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20240107/20240107065331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-07 07:10:32 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2024/01/07/071032 1.0 100%