comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 今朝は強風です。 昨日は一日穏やかな気候でした。 午前中たんぽぽRCの練習会。 広瀬川にもまだ飛び立ってない白鳥たち。 練習会は１ヵ月ぶり。 １０㎞のビルドアップ走がかなりきつかった。 普段緩々な走りしかしないので㌔４分半切るともうかなりキツイ。 ４㎞まで㌔５分台５㎞以降は4分台。48分56秒でフィニッシュ。 5月には仙台ハーフもあるのでたまにスピード上げる練習もしなきゃですね。 練習に中学生が参加。 さすが現役、若いのでスピードが違いますね。 俺も中学生の頃はこのくらいは走れたんだけどな～なんて思ったり(笑) 整理運動はその中学生が音頭を取り、俺たちが掛け声を続けてやりました。 遠い昔の部活… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F18%2F065524" title="守備の修正改善でまだ負けなし - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20240318/20240318061920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-18 06:55:24 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2024/03/18/065524 1.0 100%