comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ 今朝も晴れて暑くなりそうです。 明日はさらに暑くなるようです。 昨日はジョイが休館日。 朝早めにスポに行き外ラン。 スポから鶴ケ谷経由で台原森林公園に。 久しぶりに公園内をラン。 時計回りで1周3㎞弱。前半下りで後半500~600ｍくらい急な上り。 やはりキツイ(-_-;) 集会後は県道泉線を仙台駅方面に。 仙台放送前を通過後左折上杉、宮町を通過、イオン幸町前も通過。 ガス局の交差点を左折して再び鶴ケ谷経由で戻って21㎞弱。 天気も晴れてて汗だくで走り終えて風呂入って体重計測すると３kg弱前日から落ちてました。 お昼過ぎにランチで自宅のとなりの長命ヶ丘のカフェのエムカフェに。 キーマカレーのラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F16%2F073618" title="集中力を高めてチーム一丸 - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20240616/20240616072500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-16 07:36:18 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/2024/06/16/073618 1.0 100%