comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ ベガルタ #サッカー 昨日、午前中、広瀬川の河川敷のグランドでたんぽぽＲＣの練習会に参加してきました。 アミノバリューＲＣでもそうでしたが、新たなランナーたちとの出会いはホント刺激になります。 レベルも相当高いランナーもいそうだし、気合も入ります。 先日の台原3時間耐久ランで優勝した人もいてびっくり！ この人年齢は３８歳でラン歴4年だけど、メチャ早いです。 練習自体は1週1キロのトラックを１０周のビルドアップ走で、ラスト1周はもうかなりキツかったです。 腰の痛みも最後キロ3分台で走れてたし、もう大丈夫！ と調子に乗って、午後からスポでパンプとＲＰＭまでやったら、今朝ちょっと腰が重い（苦笑） 昨日、仙台は、大崎八幡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F54732204" title="必勝祈願！壮行会！そしていよいよキャンプイン！ - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20010101/20010101071040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-26 06:13:16 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/54732204 1.0 100%