comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ ベガルタ #サッカー 昨日は午前中たんぽぽＲＣの練習会。 いつもの１０ｋｍビルドアップ走でしたが、後半の伸びが相変わらずの4分2～8秒まで。 なんとか4分切で３ｋｍくらいはいきたいが、まだ壁になってる。 今週末のフル、勝田マラソンは、ちょっと走り込み不足ぎみなのと足が攣ることへの不安もあるが、ベストを尽くして頑張ります。 ラン仲間も多く走るし楽しみな大会です。 同じ日には大阪国際女子マラソンも開催。こちらは女子のトップクラスが出場する大会。 そんな最高峰の大会に、わがたんぽぽＲＣからＭさんが参加します。 もうホント凄いです。かっぱＭでは俺も彼女と最後までデッドヒートしたが、フルではもう3時間4分とサブフォー間近のラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F55654022" title="輝きを取り戻してくれ！ - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/comeonvega/20010101/20010101002050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-23 07:00:27 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/55654022 1.0 100%