comeonvega https://blog.hatena.ne.jp/comeonvega/ ベガルタを熱く語りたい https://comeonvega.hatenablog.com/ ベガルタ #サッカー 昨夜は天気も良かったのでナイトランしました。 スポから南光台トンネルの階段を駆け上がり、台原森林公園の旭ヶ丘駅を超えてから幸町方面に向かう道路に上がり、安養寺経由鶴ケ谷～スポで１１ｋｍ。 途中台原森林公園方面から若いランナーが俺の前から反対方向に移り、道路を隔てて併走する形に。 かなりいいペースで飛ばしてたので、負けじと頑張りました(-_-;) ペースが4分10秒台くらいなので、もう俺も必死で走りましたのでいい練習になりました。 ほぼ3ｋｍ、いいペースで走れました。ひとりでは絶対このペースで走れませんから(^.^) 走り終えてからラテン60分。最近、ラテンの難易度が上がり、ちょっと苦戦してます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomeonvega.hatenablog.com%2Fentry%2F56399961" title="得点力アップの機会を増やしてくれそう？！ - ベガルタを熱く語りたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-26 06:53:03 rich https://comeonvega.hatenablog.com/entry/56399961 1.0 100%