yogaroomcomfy https://blog.hatena.ne.jp/yogaroomcomfy/ yoga room comfy’s diary https://comfy.hatenablog.jp/ Comfy について 40歳前後の方を中心に 現在は20代から60代の方が通ってます筋肉痛になった! 背すじが伸びてシャキッとした 頭がスッキリした! 普段はこんなにゆっくり呼吸することがないのでストレス性の自分にはとっても良かった 便秘が解消された ヨガをした日の夜、テレビも電気も消さずに朝まで爆睡してしまった 最後のリラクゼーションがすごく気持ちいい!などなど、感想をいただいてます🍀ヨガが初めての方、しばらくカラダを動かすことから遠ざかっていた方、体力がなくて不安な方、気分転換したい方、 少人数制で気軽に始められる環境です😊 筋肉痛は悪いことではありません 体に効いている証拠でもありますし、筋肉痛自体はケガでは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomfy.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F30%2F130246" title="20代から60代の方が通ってます🍀 - yoga room comfy’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-30 13:02:46 rich https://comfy.hatenablog.jp/entry/2016/06/30/130246 1.0 100%