yogaroomcomfy https://blog.hatena.ne.jp/yogaroomcomfy/ yoga room comfy’s diary https://comfy.hatenablog.jp/ クラスのようす comfy.hatenablog.jp 尼崎 塚口のヨガ教室 yoga room Comfy11/29 火曜 10:30 「はじめてのやさしいヨガ」 今日も終始ニコニコ☺ ヨガに集中できました～時々、高い声を出す発声練習をしていましたが それを見守りながら、こちらはヨガ🎵今日はしっかり動けそうだったので 普段は座ったポーズが中心ですが 立位のポーズや体幹引き締めも頑張りました🍀ヨガの後にお話を聞いてましたが 子どもはグングン大きくなるので もうすぐお米10キロ抱っこしてる感じになる～うんうん、 ほっといても腕は鍛えられること間違いない! ヨガで肩まわりはゆるめて、体幹は引き締め、 そしてリラク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcomfy.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F29%2F161015" title="11/29 はじめてのやさしいヨガ - yoga room comfy’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogaroomcomfy/20161129/20161129154559.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-29 16:10:15 rich https://comfy.hatenablog.jp/entry/2016/11/29/161015 1.0 100%