hit-us_con-cats https://blog.hatena.ne.jp/hit-us_con-cats/ ひたすら自己紹介を続けて、いいお相手に巡り会えるのを待つブログ https://con-cats.hatenablog.com/ DNA・タンパク質 前回・前々回で、日本人の食事摂取基準（2020年版）で挙げられているミネラルの内、メジャー5種（Na、K、Ca、Mg、P）まで触れ終えていました。 （1点、上記資料を改めて読んでいて気付いたんですが、前回、リンは「摂取の推奨量が掲げられていません」と書いたものの、一応「目安量」として、具体的な数値は掲載されていました（310ページに）。 当たり前ですが、一切全く摂取量を気にしなくても良い、というわけではないようですね（ただ繰り返しですが、通常の食事で不足することはまずないため、気にかける必要もほぼないという感じでしょう）。 また、リンのみならず、よく読んだらマグネシウムなんかも同じように「通常… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcon-cats.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F27%2F070000" title="マイナーミネラルも順に見ていこう - ひたすら自己紹介を続けて、いいお相手に巡り会えるのを待つブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hit-us_con-cats/20210827/20210827061143.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-27 07:00:00 rich https://con-cats.hatenablog.com/entry/2021/08/27/070000 1.0 100%