conakichi https://blog.hatena.ne.jp/conakichi/ conakichiのブログ https://conakichi.hatenablog.com/ ダイエット 体重は 毎朝1回計る のが日課です。 パジャマを脱いだら計る これが 習慣になってるので、 うっかり 忘れることもありません。 体重は気にしない、見た目重視！ って意見も分かるけど、 それは 若くて代謝のいい人や よっぽど 美意識が高くて 自己管理できる人 だからじゃないかな〜(￣◇￣;) 羨ましい…(心の声) ちなみに、 夜は 絶対 計りません。 食事した分 増えるのが分かっているから。 落ち込むだけだもんね。 わざわざ 凹むことない ♪( ´θ｀)ノ 毎朝、体重を 手帳にメモするだけで 充分。 グラフをつけたりもしません。 面倒くさいもん、続かないわ〜(>_<) もちろん 全身鏡もチェック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fconakichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F08%2F13%2F132142" title="体重を毎日計ると リバウンドしない - conakichiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/conakichi/20160813/20160813094911.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-13 13:21:42 rich https://conakichi.hatenablog.com/entry/2016/08/13/132142 1.0 100%