conakichi https://blog.hatena.ne.jp/conakichi/ conakichiのブログ https://conakichi.hatenablog.com/ ダイエット 今日は ちょっと嬉しいことがありました。 1年前よりも 身長が伸びていたんです！ 1年前 152.9㎝ ➡︎ 今日 153.3㎝ （＋0.4㎝） これは 自分史上最高の数値です（＾∇＾） 30代半ばになって 成長期なわけはないし、どちらかと言うと 最近ちょっと縮んできてたので、かなりテンションあがってます⤴︎ XO脚が少し改善されて 伸びたのかな？ だとしたら 嬉しいな(^ ^) あ、最近取り入れている 骨盤矯正の腰回しが良かったのかもしれません。 腰回しは ずっと続けていましたが、自己流だったので 体全体を揺らすような感じになっていました。 最近は 両手を上に上げ、頭の上で てのひらを重ねる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fconakichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F06%2F193134" title="ちょっと嬉しいことが… - conakichiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/conakichi/20160905/20160905070125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-06 19:31:34 rich https://conakichi.hatenablog.com/entry/2016/09/06/193134 1.0 100%