conakichi https://blog.hatena.ne.jp/conakichi/ conakichiのブログ https://conakichi.hatenablog.com/ ダイエット うちの小松菜ちゃん、順調にすくすくと育っていますo(^▽^)o 間引きも兼ねて、ちょこちょこ食べてます(^ ^) まだ 小さくて柔らかいので 生でサラダにしちゃいます♪ 小松菜って 地味だけど かなり万能野菜なんですよo(^▽^)o 以前は サニーレタスを育てていましたが、今年から小松菜に浮気しました。 小松菜は、カルシウムも鉄も ほうれん草より 多いんですよ！ 貧血や骨粗鬆症対策にもってこい d(^_^o) 若返りビタミンと呼ばれる ビタミンEも豊富で、アンチエイジングもしてくれちゃう。 ビタミンA、B、Cの全てたっぷりだから お肌に嬉しいお野菜なんです。 しかも 100gあたり14kcal… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fconakichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F24%2F195033" title="うちの小松菜ちゃん - conakichiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/conakichi/20160923/20160923221334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-24 19:50:33 rich https://conakichi.hatenablog.com/entry/2016/09/24/195033 1.0 100%