conakichi https://blog.hatena.ne.jp/conakichi/ conakichiのブログ https://conakichi.hatenablog.com/ ダイエット ゴマ油で サッと炒めたエビちゃん。表面だけパリッとしてて、中はジューシーなやつ。好き〜〜(´∀｀) エビちゃんは 高タンパク、低脂肪なので ダイエット中のタンパク源におすすめです。 もやしとニラと一緒に炒めて、味付けは ブラックペッパーと醤油のみだから 低糖質♪ ダイエット中、不足しがちなカルシウムも取れちゃうし、タウリンが疲労回復も促してくれるので 元気チャージにもヽ(*＾ω＾*)ﾉ 嬉しいのは、若返りビタミンとも呼ばれるビタミンEが豊富なこと。抗酸化作用でアンチエイジングが期待できちゃうし、血行を良くして ホルモンバランスを整える効果も。 ニラにも血行促進効果があるので、ダブルで働いてくれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fconakichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F06%2F203010" title="ダイエット中のタンパク質として おすすめ、エビちゃん - conakichiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/conakichi/20161004/20161004223115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-06 20:30:10 rich https://conakichi.hatenablog.com/entry/2016/10/06/203010 1.0 100%