conakichi https://blog.hatena.ne.jp/conakichi/ conakichiのブログ https://conakichi.hatenablog.com/ ダイエット タンニンってよく聞くけど結局どんなもの？ と思って調べてみました(^^) タンニンは、紅茶やワイン・柿・栗に含まれています。その正体は、ポリフェノールやカテキンが酸化した物。 カフェインやタンニンは、鉄の吸収を阻害します。なので、貧血さんは 飲み過ぎ要注なのです( ´Д`)コーヒーも紅茶も、柿も栗も 好物なのに…_(:3」z)_ タンニンはお茶のほとんどに含まれています。コーヒー、紅茶に多く含まれ、煎茶、ウーロン茶、番茶、抹茶、ほうじ茶の順に多いそうです。紅茶は なんと緑茶の2倍もタンニンが含まれているんだとか。紅茶は 体に害がないと思ってたので、これは意外でした(*_*) 逆にタンニンが入っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fconakichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F11%2F185821" title="結局、タンニンって何？ - conakichiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/conakichi/20161011/20161011081558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-11 18:58:21 rich https://conakichi.hatenablog.com/entry/2016/10/11/185821 1.0 100%