conakichi https://blog.hatena.ne.jp/conakichi/ conakichiのブログ https://conakichi.hatenablog.com/ ダイエット 冬に美味しい かぼちゃの煮物。 時々 無性に食べたくなるんですよね(^^) 昨年の冬至も しっかりいただきました♪ 冬至にかぼちゃを食べるのは、 食材の少ない冬場まで かぼちゃを保存しておいて、栄養補給するためなのだそうです。 それだけ かぼちゃが 栄養たっぷりということですよねヽ(´▽｀)/ かぼちゃ好きな女性は多いと思いますが、その栄養も 女性が好みそうなもの。 ビタミンA、C、Eが豊富な上、カルシウムと鉄分もたっぷり。 美肌&アンチエイジングに 欠かせない栄養素ばかりなんです（＾∇＾） 中医学的には 体をあたため、胃腸を元気にしてくれるので、冬場の冷えに もってこいですね。 気を増し エ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fconakichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F02%2F160402" title="冬の元気に かぼちゃ - conakichiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/conakichi/20170102/20170102155434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-02 16:04:02 rich https://conakichi.hatenablog.com/entry/2017/01/02/160402 1.0 100%