convergence https://blog.hatena.ne.jp/convergence/ カロリーゼロ https://convergence.hatenadiary.org/ メイ 朝 豆乳コップ1杯 パンプキンタルト一口（味見！） 昼（法事の集まり） そうめん かぼちゃの煮物 焼き鮭 焼きたらこ半分 夜 お粥半膳 焼き鮭半切れ 焼きたらこ半分 その他 おからクッキー1枚 水1.5リットル VAAMwater0.5リットル（運動時） 運動 ジム2時間（ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチ） マッサージ10分 復食1日目。なのに身内の集まりで昼ごはんを辞退するわけにいかず、あっさりしたものが多かったのでゆっくりいただいた。しかし！夜まで消化しきれてない感覚が何かわかった。復食はやっぱり気をつけないとなあ。ということで夜はちゃんとお粥。身内から頂いた鮭とたらこを半分づつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fconvergence.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060625%2F1151279828" title="本日のお食事 - カロリーゼロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-25 08:57:08 rich https://convergence.hatenadiary.org/entry/20060625/1151279828 1.0 100%