chd https://blog.hatena.ne.jp/chd/ 何食べた？ https://cook-ing.hateblo.jp/ 朝食 スパゲティ（玉ねぎ、ピーマン、ウインナ） コンソメスープ（とまと、玉ねぎ、溶き卵） とまとは、生でもいいが、火を通すと旨味が活性化されるというのか、すっぱさが他の味と混ざり合って絶妙になる。おまけにコンソメスープは顆粒を溶かすだけで出汁を取る必要もないから簡単。ここにいんげん豆かブロッコリかにらか、緑野菜が入ると色合い的にさらによくなるのだけど、なくてもいい。 昼食 コンソメスープ（作り置き） ほうれん草のおひたし おひたしは、ほうれん草を軽くゆで、白だしをうすめたものに一昼夜漬けたもの。 夕食 コンソメスープ（作り置き） 餃子 ほうれん草のおひたし（作り置き） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcook-ing.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F06%2F000000" title="風邪で寝込む - 何食べた？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chd/20191006/20191006083904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-06 00:00:00 rich https://cook-ing.hateblo.jp/entry/2019/10/06/000000 1.0 100%