chd https://blog.hatena.ne.jp/chd/ 何食べた？ https://cook-ing.hateblo.jp/ 昼食 牛丼（＋生卵） 味噌汁（インスタント） 牛丼はレトルト。こういうのを食べると、吉野家（や松屋）がいかに優れているかを実感する。吉野家で出しているレトルトならマシかも知れないな。 夕食 お吸い物（作り置き） チキンソテー（鶏もも肉、ねぎ） いんげんのごま和え 大学芋 ソテーとは「フライパンや鍋などに油やバターを熱し、食材を短時間で焼くこと」（DELISH KITCHEN）だそうなので、それならこれもチキンソテーだ。塩胡椒を刷り込んだ鶏肉とねぎをオリーブオイルで炒め、オレガノを振りかけたもの。香りと味が抜群。 おうちごはんランキング 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcook-ing.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F11%2F224929" title="チキンソテー（？） - 何食べた？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chd/20221011/20221011121838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-11 22:49:29 rich https://cook-ing.hateblo.jp/entry/2022/10/11/224929 1.0 100%