cookbookblog https://blog.hatena.ne.jp/cookbookblog/ レシピ本生活 https://cookbookblogchef.com/ 卵と野菜と果物 小さなおかず 茂田正和さんの『食べる美容』より「鱈子と小葱のサラダ」を作りました。ごはんのお供にも、お酒にも合う香味サラダです。鱈子をいくらや数の子に置き換えてもOK。また、湯がいたささみをほぐして加えるのも美味しそう。梅雨時期に摂りたいビタミンB1やカリウムを多く含んだサラダです。美味しくて美容にもいいとはうれしい限り。 目次1.材料2.作り方3.レシピ本【材料】たらこ 1/2腹【Ａ】にんにく（千切り） 1片しょうが（千切り） 小指1本程度黒酢 大さじ1しょうゆ 大さじ1砂糖 小さじ1ごま油 大さじ2小葱 15本（5cmに切る）芹 15本（5cmに切る）【作り方】1.ボウルにほぐした鱈子と【Ａ】を入れ、よ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcookbookblogchef.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F16%2F174406" title="【レシピ】鱈子と小葱のサラダ - レシピ本生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cookbookblog/20260616/20260616172556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-16 17:44:06 rich https://cookbookblogchef.com/entry/2026/06/16/174406 1.0 100%