cookbookblog https://blog.hatena.ne.jp/cookbookblog/ レシピ本生活 https://cookbookblogchef.com/ 卵と野菜と果物 小さなおかず JANG NAMHEE（ジャンナムヒ）さんの『韓国人オンマが教えてくれた体にいい韓食レシピ』より「ズッキーニの炒めナムル」を作りました。この時期の旬野菜のズッキーニを使ったナムル。このまま食べたりビビンパにのせたり、色々と楽しみたいです。 目次1.材料2.作り方3.レシピ本【材料】ズッキーニ 1本ごま油 大さじ1おろしにんにく 小さじ1ナンプラー 大さじ1白いりごま 小さじ1/2【作り方】1.ズッキーニは縦半分に切って、5mmの厚さの半月切りにする。2.フライパンにごま油を入れて弱めの中火にかけ、にんにくを入れて焦がさないように炒める。香りが立ったら1.を加えて1分ほど炒める。水大さじ2を加え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcookbookblogchef.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F23%2F000000" title="【レシピ】ズッキーニの炒めナムル - レシピ本生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cookbookblog/20260616/20260616180025.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-23 00:00:00 rich https://cookbookblogchef.com/entry/2026/06/23/000000 1.0 100%