milkmonaka https://blog.hatena.ne.jp/milkmonaka/ 只今、お料理勉強中！ https://cookingsam.hatenablog.com/ 晩酌メニュー ヘルシーメニュー 雑記 7月12日、私の住んでいる地域は猛暑でした。 そんな今日の夕飯は、 少しダイエットをする！と言い出した娘、 ダンスに力を入れているため、 体力維持のためにも食べながらのダイエットと言うことで。 鶏むね肉をメインにしたメニューを作ってみました。 栄養学などを学んだ事がないもので、 これで良いのか？は、分かりませんが....... ・サラダチキン ネギソース ・タンドリーチキン ・サツマイモ、ゴルゴンゾーラのポテサラ ・カッテージチーズでカプレーゼ ・枝豆（五香粉味、昆布茶味） ・レタス を、ワンプレーとに 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcookingsam.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F13%2F005143" title="鶏むね肉をメインのダイエットメニュー！？ - 只今、お料理勉強中！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/milkmonaka/20230713/20230713005030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-13 00:51:43 rich https://cookingsam.hatenablog.com/entry/2023/07/13/005143 1.0 100%