cooltaro https://blog.hatena.ne.jp/cooltaro/ cooltaroのニュースと情報のブログ https://cooltaro.hatenadiary.org/ 納豆の記憶・集中力を向上させる栄養素ベスト? ?たんぱく質(脳細胞と脳内モルヒネの材料になる) ?コリン(記憶と学習の神経伝達物質の材料となる) ?ビタミンB１(脳神経の機能を正常に保つ) ?ビタミンK(脳や神経細胞の活性化を図る) ?カルシウム(神経伝達を補助する) 納豆は必須アミノ酸9種を含んだ18種類のアミノ酸が十分含まれ、「畑の肉」と呼ばれるほど良質なたんぱく質を含んでいます。たんぱく質を豊富にとる事により、血管細胞の再生化が盛んになり脳の働きを良くするのです。次にコリンを多く摂ることによって60%の患者でアルツハイマー型痴呆の状態の判断結果が良くなり、表情が豊かになるといった改善がみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcooltaro.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060414" title="納豆を食べると頭が良くなる? - cooltaroのニュースと情報のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-14 00:00:00 rich https://cooltaro.hatenadiary.org/entry/20060414 1.0 100%