coomemo https://blog.hatena.ne.jp/coomemo/ cooのメモ帳 https://coomemo.hateblo.jp/ 健康 生活 最近散歩にハマっていて無駄に歩きまわってます。 2万歩くらい歩くと何だかとても達成感がありますよね。 今は歩いてるだけ 本当はちゃんと運動した方がいいのはわかってるんです。 ただ現状では運動らしい運動をする機会は全くなく。学生時代にやっていたスポーツも、卒業と同時に縁遠くなり。 1年ほど週2回くらいジム通いしてたこともありますがそれも立ち消えになって久しいです。体重はというと、3年前くらいに半年で5kgほどストンと落ちて以降は、そこまでリバウンドもせず現状維持な感じです。それも運動して痩せたわけでなく、単純に飲食の量が減ったから。 前述のジム通いの時期なんかは、人生最高に達した体重に危機感を感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcoomemo.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F07%2F175219" title="運動したいと思いつつ、散歩ばかりしてます - cooのメモ帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coomemo/20170107/20170107174712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-07 17:52:19 rich https://coomemo.hateblo.jp/entry/2017/01/07/175219 1.0 100%