haku-ryu https://blog.hatena.ne.jp/haku-ryu/ コペル書評 https://coper.hateblo.jp/ 健康 長生きしたければ、運動はやめなさい! 作者: 佐藤青児 出版社/メーカー: 池田書店 発売日: 2015/01/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 健康を保つためには運動が必要というのが常識。本書は、あえて逆のことをタイトルで主張しているので目を引いた。 でも、「やっぱりな～」という内容。 要するに、無理な運動をすれば逆効果ですよ、という当たり前の話。タイトルはまさに釣りですな。 ただし、本書を否定する気はありません。「運動をしなきゃ」という強迫観念を持ってしまって、むしろ不健康になるような生活をしている人もいるでしょう。 特に体が弱っているときに強迫的に運動をするのは寿命を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcoper.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F13%2F194108" title="長生きしたければ、運動はやめなさい! - コペル書評" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51oBp-mbbJL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-13 19:41:08 rich https://coper.hateblo.jp/entry/2015/01/13/194108 1.0 100%