taizooo https://blog.hatena.ne.jp/taizooo/ copy and destroy https://copyanddestroy.hatenablog.com/ 今週末の良かったこと ストレングス・トレーニングとは https://twitter.com/taizooo/status/1138632960926609410 Training for the New Alpinism ストレングストレーニングの導入で「これはウォーミングアップだからひとまずなにも考えず全部やってみろ」というメニューがすでにキツキツで敗北した感じ https://twitter.com/taizooo/status/1139409938084556800 あの地獄の入門用ストレングストレーニングから二日半かかってやっと筋肉痛が治まりました https://twitter.com/taizooo/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcopyanddestroy.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F17%2F161020" title="今週末の良かったこと - copy and destroy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://i.gyazo.com/2681e30e15e6863ecaa055fc91017a7d.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-17 16:10:20 rich https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2019/06/17/161020 1.0 100%