taizooo https://blog.hatena.ne.jp/taizooo/ copy and destroy https://copyanddestroy.hatenablog.com/ 日記の練習 これは日記の練習です起床失敗(やや失敗)､起きがけにコーヒーを飲みながら PC を起動して「公」の作業更新と連絡のメールを一本入れる朝というか昼というか、お餅を食べる。新盆と切り餅昨年の盆休みも台風が来ていたらしい*1｡しかも少し腰というか背中に違和感があるのもまったく同じという｡ご用心､ご用心この休みここまで全く走ってなかったので、夕方、雨を避けて走った。川沿いフラット1時間ちょっと。5分：1分のウォークブレイク。2コマだけ強く走ったのと、そのあとの1コマでウインドスプリントを5本(だいたい20秒くらい)。あとはユルユル。案の定、途中、ザンザン降りに打たれた。びしょ濡れこの前買った0.5cm… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcopyanddestroy.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F14%2F100505" title=" - copy and destroy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-14 10:05:05 rich https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2023/08/14/100505 1.0 100%