taizooo https://blog.hatena.ne.jp/taizooo/ copy and destroy https://copyanddestroy.hatenablog.com/ strava — Gothic Hearse “Carthedral” Street legal 1971... gyazo.com2025/03/03 月曜日 ~ 2025/03/09 日曜日 土曜日、川沿いフラット + 舞鶴城公園アップダウン + 川沿いフラット スローに 1時間30分 日曜日、裏山、オリエンテーリングコースと少年自然の家をつないだループ スローに 2時間 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 月曜日、予定通りのオフ*1 火曜日、踏み台昇降(10cm) 前後左右ミックス 1時間 水曜日、舞鶴城公園、ゆるやかなアップダウンをひたすらスローに 1時間30分*2 木曜日、舞鶴城公園、いろい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcopyanddestroy.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F10%2F004646" title="適当に身体を動かす活動 2025 week 10 - copy and destroy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://i.gyazo.com/3748b7c69137a1ea0c1df9849548b4a0.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-10 00:46:46 rich https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2025/03/10/004646 1.0 100%