taizooo https://blog.hatena.ne.jp/taizooo/ copy and destroy https://copyanddestroy.hatenablog.com/ strava zero focus: Shinichirô Sawai - Diary of Early Winter Shower... gyazo.com 2025/08/11 月曜日 ~ 2025/08/17 日曜日 金曜日、オフ(ウォーキングとかストレッチとかはするオフ) 土曜日、オフ(完全なオフ) 日曜日、オフ(完全なオフ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 月曜日、オフ(完全なオフ) 火曜日、オフ(散歩とかはするオフ) 水曜日、舞鶴城公園、歩いて行って、軽くジョグして、芝生*1 でウインドスプリント(ストライド)して*2、坂道走って、階段走って、ジョグしてダウン 1時間 木曜日、舞鶴城公… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcopyanddestroy.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F18%2F092556" title="適当に身体を動かす活動 2025 week 33 - copy and destroy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://i.gyazo.com/03220f2da973e5ba987640c814a24ed0.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-18 09:25:56 rich https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2025/08/18/092556 1.0 100%