taizooo https://blog.hatena.ne.jp/taizooo/ copy and destroy https://copyanddestroy.hatenablog.com/ 日記の練習 日記の練習です。で、今週末はやっと走ったんですけど、朝起きられなかったから走り出しが10時回ってて、そうするともうすでに気温は35℃を上回ってて、ランニングというよりはガマン大会みたいな感じ。Zone1 で走る*1なんていうレベルではまったく歯が立たなくて、やっといつもの半分の強度って感じ*2。はじめの30分くらいだけで、あとはいかに深体温を上げないか、みたいなプレイになってた。歩いたり走ったりまた歩いたり。15分ごとに水道で水を被って、ハンドボトルを補給して、塩タブレット。この体たらくが久しぶりに走るせいなのか、まだ風邪が治りきっていないのか、暑すぎのせいなのか、その全部なのか、全然わからな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcopyanddestroy.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F31%2F150635" title="続・風邪の日記 5 - copy and destroy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://i.gyazo.com/5a3d81cd5bc111c269d47d60af1fdd26.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-31 15:06:35 rich https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2025/08/31/150635 1.0 100%