taizooo https://blog.hatena.ne.jp/taizooo/ copy and destroy https://copyanddestroy.hatenablog.com/ strava Tree Tunnel - Jennifer Jokhoo ,... - Cozyhuarique*1 gyazo.com 2025/09/08 月曜日 ~ 2025/09/14日曜日 土曜日、裏山、少年自然の家、オリエンテーリングコース、大笠山山頂を繋いでフリー、スローに(ところどころ強めに) 1時間45分 日曜日、裏山、オリエンテーリングコースから大笠山、樹木見本園まで1往復、スローに 2時間15分(そして、ハチに刺される *2 ) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 月曜日、オフ 火曜日、踏み台昇降(10cm) 前後左右ミックス 60' 、基本的な動作と四股踏み 30' 、合計1時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcopyanddestroy.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F16%2F094020" title="適当に身体を動かす活動 2025 week 37 - copy and destroy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://i.gyazo.com/3f75c7077bfa80c38cdd2f240ea2d9c5.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-16 09:40:20 rich https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2025/09/16/094020 1.0 100%