CorePower https://blog.hatena.ne.jp/CorePower/ 太気拳至誠塾・大阪　拳法ブログ　ドラゴンへの道 https://corepower.hatenablog.com/ 体幹 （コア） #格闘技 コア （体幹）とは、読んで字の如く 体の幹（軸）となる部分なんですが コアを意識して、普段の生活を・・・スポ－ツを・・・・武道を・・・してみると 身体の反応が良くなり、動きもスム－ズになります。 最近では、タレントのくわばたりえさんでも有名な「コア リズム」と言うものありますね。 この場合は、ウエストのくびれを作る事に重点を置いたダンスプログラムです。 それぞれの運動やダンス 武道の種類によってでコアと周辺の筋肉の使い方は大きくことなります。 「私は運動なんかしないし、関係ないかも・・・」と、思うのは間違いですよ。 コアを意識し、身体の動きがスム－ズになると 普段の生活で、家事がラクになったり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcorepower.hatenablog.com%2Fentry%2F2176292" title="コア　（体幹）　を意識してみては　・・・・・・ - 太気拳至誠塾・大阪　拳法ブログ　ドラゴンへの道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/C/CorePower/20010101/20010101025450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-03-06 19:15:07 rich https://corepower.hatenablog.com/entry/2176292 1.0 100%