corosoraspitz https://blog.hatena.ne.jp/corosoraspitz/ 砂利道ヘッドスライディング https://corosoraspitz.hatenadiary.jp/ 思ったこと ちゃんと３食取ってますかぁ～！！？ ジャンクフードばっかり食べてませんかぁ～！！？ 私は３食取っていませんしジャンクフードが多いです。 高校生の時までは３食取って健康的な生活だったのに いつの間にかこんなことになっちゃいました。 仕事していた時は２食でしたが 昼はちゃんとした食事をガッツリ食っていたし 夜は遅いので控えめに食っていた。悪くはない気がする。 でも…今は…。 以下、私の平均的な一日。 起床。 ↓ ５～６時間経過 ↓ 食事（主にジャンクフード） ↓ ４～５時間経過 ↓ 食事（主に生野菜） ↓ ５～６時間経過 ↓ 就寝。 ああぁっ、ガッツリ食ってない！！ かといってカロリー控えめかとい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcorosoraspitz.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fabee5987f67deb906434a9b7a7ac584f" title="食生活を改善しよう - 砂利道ヘッドスライディング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-13 13:36:07 rich https://corosoraspitz.hatenadiary.jp/entry/abee5987f67deb906434a9b7a7ac584f 1.0 100%